Cuidados que devemos ter com o tempo seco
Atualizado: 9 de jun.
A baixa umidade aumenta a incidência de doenças respiratórias, como rinite alérgica e asma, além de problemas na pele, nos olhos e sangramento nasal. As doenças respiratórias são as mais preocupantes, principalmente entre crianças e idosos. Pela fragilidade do organismo, existe uma chance maior de complicação.
As vias aéreas e os olhos também podem incomodar pela falta de umidade. Eventualmente é possível aliviar os sintomas usando soro fisiológico para gotejamento no nariz e nos olhos.
Confira algumas dicas para passar pelo período de seca sem complicações:
Evite praticar exercícios físicos ao ar ivre durante os horários mais quentes do dia (das 10:00 às 16:00);
Aumente a hidratação do corpo ingerindo mais líquidos, preferencialmente água;
Faça refeições leves, com muitas frutas e legumes;
Use hidratantes na pele, nos lábios e nos cabelos;
Soro fisiológico ajuda na hidratação das vias áreas. Pingue algumas gotas nos olhos e no nariz caso sinta necessidade.